Индивидуальная программа похудения в домашних условиях онлайн

Дистанционный курс. Индивидуальный план питания, упражнений, ухода за телом от Екатерины Дрожжиной
Мы являемся юридическим лицом, зарегистрированным и работающим
на территории России.
Мы несем ответственность перед нашими клиентами и государством.

соотношение жиров белков и углеводов для похудения

Питание
Мы вместе разберемся в причинах набора веса именно у Вас и спланируем Вашу программу похудения и здорового питания совместно
Фитнес
Мы вместе подберем простые и эффективные упражнения, которые помогут Вам быстро похудеть в домашних условиях
Уход за телом
Мы вместе с Вами убедимся в эффективности домашнего ухода за лицом и за телом
для быстрого похудения и победы над целлюлитом
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУПОЛУЧИТЬ ВВОДНЫЙ УРОК

Ваш консультант и тренер

Я Екатерина Дрожжина. Как и Вы, я женщина, которая старается выглядеть молодо и привлекательно вопреки всем житейским трудностям. Прежде, чем рассказать, как быстро похудеть в домашних условиях, немного о своем опыте консультанта. Занимаясь спортом, я с детства начала копить «секретики» - как, получая удовольствия от жизни, не набрать лишний вес и сохранять спортивную форму.
Учеба в Фармацевтической Академии и защита диссертации, работа фитнес-тренером и подготовка консультанта в сфере здорового питания сформировали
мой особенный подход к сохранению молодости, привлекательности и здоровья, к индивидуальным программам похудения и поддержания стройной фигуры.

Весь этот наработанный годами опыт я передам Вам. После нашей программы похудения в домашних условиях новые знания, навыки и умения прочно войдут в Вашу жизнь и помогут изменить ее. Ваше место жительства не имеет значения - правильная программа похудения проводится и контролируется дистанционно.
Образование: Государственная Химико-Фармацевтическая Академия г. Санкт-Петербурга (диплом с отличием)
Ученая степень: кандидат наук
Квалификация: консультант; фитнес-тренер
Хобби: спортивная гимнастика, фитнес, домашние косметические процедуры
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ

сбалансированное питание для похудения меню на неделю

Закажите одну из трех онлайн-программ похудения в домашних условиях,
соответствующую Вашему возрасту и полу.
Возраст 18-40 лет
Программа похудения для женщин
Продолжительность .........1 месяц
Потеря веса за курс………......4 - 5 кг
Ежеднев. план питания (инд.)....Да
Ежеднев. комплекс упраж. (инд.).Да
План домаш. космет. процедур...Да
Инд. консульт. эксперта ..регулярно
Поддержка экспертом....ежедневно
Уникальные видеоуроки ……........20
Омолаж. антиспастич. комплекс..Да
Поддержка после программы..1 мес
Оплата, руб (1-мес. курс) ............1500
Возраст 40 + лет
Программа похудения для женщин
Продолжительность .........1 месяц
Потеря веса за курс………......4 кг
Ежеднев. план питания (инд.)....Да
Ежеднев. комплекс упраж. (инд.).Да
План домаш. космет. процедур...Да
Инд. консульт. эксперта ..регулярно
Поддержка экспертом....ежедневно
Уникальные видеоуроки ……........20
Омолаж. антиспастич. комплекс..Да
Поддержка после программы..1 мес
Оплата, руб (1-мес. курс) ............1500
Программа похудения для мужчин
Продолжительность .........1 месяц
Потеря веса за курс………......4 - 6 кг
Ежеднев. план питания (инд.)....Да
Ежеднев. комплекс упраж. (инд.).Да
План домаш. космет. процедур...Да
Инд. консульт. эксперта ..регулярно
Поддержка экспертом....ежедневно
Уникальные видеоуроки ……........20
Омолаж. антиспастич. комплекс..Да
Поддержка после программы..1 мес
Оплата, руб (1-мес. курс) ............1500
Нажмите выбранную кнопку и оплатите нужную программу:
Для женщин 18-40 лет
Для женщин 40+ лет
Для мужчин
Нажимая кнопку заказа, Вы подтверждаете согласие с договором оферты и политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных. На сайте используются файлы coocie.
Узнайте на нашем канале в YouTube >>>>
Почему похудеть так важно?
Что такое правильная программа похудения?
Почему при похудении важен домашний уход за лицом и телом? Когда и как надо взвешиваться?
Совместимо ли похудение и алкоголь?
Канал Моя Легкость и кандидат наук Екатерина Дрожжина дадут желающим похудеть много полезных советов по здоровому питанию, уходу и фитнесу, и помогут избежать частых ошибок.
Посмотри и подпишись!
Консультации Екатерины Дрожжиной
Почему похудеть так важно?

Отзывы похудевших в программе Моя Легкость


Через программу Моя Легкость прошло множество людей, женщин и мужчин, желающих похудеть, сделать более гармоничным пропорции своего тела, победить целлюлит и улучшить свое самочувствие.

В процессе они не испытывали чувства голода и не изнуряли себя тяжелыми тренировками.
Индивидуальная программа похудения - результаты
Это получалось, поскольку вся программа подбиралась под возможности и потребности конкретного человека.
Похудеть мужчине в домашних условиях
Самое важное в программе Моя Легкость - быстрая гибкая реакция на запросы, ощущения и пожелания участника.

Учитывается пол (современные мужчины тоже хотят быть в форме!), возраст, профессия, заболевания, физическая подготовка, избыток массы,
лимит времени, и даже финансовые возможности человека при выборе продуктов питания.

Физические упражнения, если они были необходимы, использовались очень избирательно.
При этом эксперт всегда остается на связи, помогает сохранять высокую мотивацию, преодолеть фазу плато, дает своевременные и грамотные советы.
Домашние косметические процедуры, простые и действенные (ванны, обертывания, маски, скрабы и пилинги), рекомендованные нами, ускоряли получение эффекта, уменьшали проявления целлюлита, благотворно влияли на состояние кожи лица, тела и общее самочувствие.
В результате наши подопечные не только теряли лишние килограммы и становились стройнее, но и выглядели после программы моложе, свежее и привлекательней.
Похудеть в домашних условиях после 40 - возможно!
Подробнее об этом можно прочесть ниже в отзывах людей, прошедших программу Моя Легкость.
ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ
  • Всем добрый день. Я Ольга Иванцова, мне чуть больше 30. И я хотела к своему следующему дню рождения похудеть, похорошеть. Я долго искала, кто может мне помочь, садилась на строгие диеты, покупала и принимала лекарства, чтобы снизить вес. Делала все, как многие из нас, кто хочет похудеть. Но каждый раз возвращалась к исходному весу, да еще и с прибавкой. На сайт Моя Легкость я наткнулась случайно, когда поняла, что я делаю что-то не так, что мне нужен опытный человек, который будет меня вести к цели, поясняя каждый шаг. О Екатерины я получила быструю простую программу похудения. Она включала и программу правильного питания, рассчитанную именно для меня по многим показателям, даже для моей группу крови, и домашний уход за телом. Эксперт в первое время заставлял меня делать специальные упражнения для похудения - я это не очень люблю, а затем втянулась и уже без этого не могу. И вот на сегодняшний день (начала я онлайн-программу похудения в середине августа) я похудела на 13 кг, с 87 до 74 кг и продолжаю терять вес. И хотя моя индивидуальная программа уже закончилась, Екатерина всегда отвечает на вопросы, не оставляет меня в моем стремлении весить к дню рождения 68 кг. Спасибо программе похудения Моя легкость! Проверено на себе. РЕКОМЕНДУЮ.
    Ольга Иванцова, провизор
  • Здравствуйте, меня зовут Светлана Лапухина. Я из Санкт-Петербурга. Мне 45 лет, и желание выглядеть молодо всегда толкает меня на эксперименты. После одного такого эксперимента с питанием я поправилась незаметно на 10 кг. Это катастрофа, и я не знала, что делать. Выход подсказала моя подруга, которая знала лично эксперта с программы Моя Легкость Дрожжину Екатерину. Екатерина меня настроила на то, что должна быть система нормализации веса, а не набег на свой организм время от времени. Мы поставили цель, основную и промежуточную, сколько я должна терять в месяц, в неделю. Екатерина составила мне программу правильного питания с учетом моих вкусовых пристрастий и пристрастий в моей семье. Отдельное спасибо за комплекс упражнений и дыхательных гимнастик для похудения. Изюминкой программы стали косметические процедуры - домашний уход за лицом и телом при похудении. Почему о них сама не догадалась? Очень интересные видеоуроки. Рассказывать могу много, но девочки, главное - итог! Я теряю вес, становлюсь "стройнее" (да, лучше для организма не использовать слово худею, от слова худо), в среднем 3-4 кг в месяц. Потеряла за 2 месяца, что ведет меня Екатерина, 8 кг, кто-то скажет, что так мало, я отвечу: да 8 кг, но при этом без вреда для здоровья, самочувствия и настроения, и главное- без чувства голода. Хочу выразить особую благодарность Екатерине. И девочки, помните, если смогла я, то сможете и вы!
    Светлана Лапухина, преподаватель
  • Всем привет, я Оксана Шидловская, я москвичка. Я, как и любая женщина хочу быть привлекательной. У меня небольшой избыток веса, всего 5 кг, но как от него трудно избавиться, знают те, кто имеет лишку именно чуть-чуть. Я занимаюсь 3 раза в неделю танцами, так что физической активности хватает, а вес все равно стоит, да еще стоит в не тех местах. Смотрела, смотрела я на программу Моя Легкость и решила попробовать, тем более посчитала, что день программы – это цена средней чашки кофе. Первый телефонный разговор с Екатериной был очень долгим и занял у меня около часа. Екатерина обстоятельно спрашивала про то, как я питаюсь, сколько раз, какие есть у меня проблемы со здоровьем, как сплю, какая у меня работа, есть ли стрессы и много еще чего. По итогам нашего разговора Екатерина составила индивидуальную программу похудения, и мы начали работать. Именно мы, потому что Екатерина отвечала на каждый непонятный мне вопрос. Программу правильного питания мне было легко соблюдать, кушала я вдоволь, да еще я себя заставляла все съесть. В течение первых 3 недель я не взвешивалась, терпела, так просила Екатерина. Через три недели с волнением встала на весы и обнаружила отсутствие 3 кг. Это была победа!!! Я то, думала, что чем меньше ешь, тем быстрее худеешь, а оказалось, что кушать надо достаточно, чтобы похудеть, главное чтобы еда была правильная и вкусная. Тогда и настроение лучше, и килограммы тают. Милые мои, я оставляю свой телефон, чтобы Вы поняли, что я реальный человек 8 (926) 094 08 59, я еще нахожусь в индивидуальной программе похудения Моя Легкость. Ведь Новый год впереди!
    Оксана Шидловская, супервайзер
  • Меня зовут Ольга Бережная, я прошла программу Моя Легкость недавно, по совету знакомых. До этого несколько раз пыталась похудеть, сильно ограничивала себя в еде, причем один раз сбросила более 10 кг, но вес быстро возвращался. Когда решила пройти программу Екатерины Дрожжиной, весила 81,5 кг. Впечатления от программы необычные – когда Екатерина рассчитала мне индивидуальную программу питания, вначале казалось, что так много я никогда не ела! Поэтому всю программу похудения я легко выдержала, голодной никогда себя не чувствовала. Подобранный для меня домашний комплекс упражнений тоже делала без особого напряжения – упражнения доступные. Особенно интересно было сделать и прочувствовать рекомендованные мне домашние косметические процедуры для похудения – обертывания, ванны, маски и многое другое. Помогли и видеоуроки – есть и теория, и практика, все наглядно и понятно. Вначале было много вопросов, но Екатерина всегда в личных консультациях объясняла непонятные моменты четко подробно. За время программы я сбросила вес с 81,5 кг до 74 кг, и особенно приятно было в талии похудеть с 95 см до 83 см. Все знакомые отметили, насколько сильно я изменилась. Сейчас, после окончания программы, продолжаю консультироваться с Екатериной, а вес не возвращается!
    Ольга Бережная, риэлтер
Получив наши уроки и выполнив комплекс эффективных упражнений для похудения:
правильное питание по индивидуальной программе, фитнес и домашние косметические процедуры,
Вы сможете быстро похудеть в домашних условиях и сбросить лишний вес без вреда для здоровья.
НА ГЛАВНУЮ