Японские красавицы и их рецепты – цубаки, рисовая вода и другие

Японки - секреты красоты

Японки удивляют и вызывают зависть: даже в зрелые годы они выглядят юно, изящно, как будто владеют магической властью над временем.
Японские красавицы
Никакой магии здесь, конечно же, нет.

Своей утонченной внешностью японки обязаны, прежде всего, генетике и благоприятному климату.
А еще - национальной культуре, в которой женская красота и методы ее поддержания занимают особое место.

Что же это за методы?
• Питание
Не секрет, что Япония – страна долгожителей. Особенно их много на острове Окинава, где преклонный возраст и стройность фигуры – норма, а не исключение.
Островитяне питаются по принципу «хара хати бу», который означает, что желудок должен быть наполнен максимум на 80%.

То есть, поданную порцию нужно мысленно разделить на 10 частей и из них съесть только 8 условных частей.

Не наедаться «до отвала» – главное табу в японской философии питания.
Правило хара хати бу
• Рисовая вода
Она заменяет японкам лосьоны и тоники.
Рис и рисовая вода для волос и тела
В Стране восходящего солнца считается, что охлажденная и ферментированная вода, в которой варился рис, разглаживает и подтягивает кожу, «смывает» пигментацию, убирает воспаления.

Очень часто такой настой используют вместо воды для умывания.

• Цубаки
– еще одно «секретное оружие» японок. Речь о камелии, масло которой содержит основные антиоксиданты и много олеиновой кислоты.
Практически все японские косметические компании производят средства ухода с цубаки;
масло камелии применяют также отдельно, в чистом виде.

Цубаки, уверены в Японии, насыщает кожу влагой, удаляет мелкие шрамы и следы от акне, придает лицу тонус.

С маслом камелии делают массаж, а также наносят его в качестве кондиционера на волосы.

Масло камелии цубаки
• Водоросли
В Японии это – продукт №1. Из него готовят первые, вторые блюда и десерты, пищевые добавки, лекарства и бесчисленные косметические препараты.
Водоросли в японском меню
Например, водоросли нори, которые продают в каждом японском супермаркете, используют не только для приготовления суши и омлетов. В распаренном виде нори наносят на лицо как маску.
Морской коллаген, которого много в водорослях, продлевает молодость соединительной ткани, хрящей и эпидермиса. А хлорофилл улучшает кислородное питание и микроциркуляцию в коже.

• Чай
Его японки предпочитают всем другим напиткам.
И речь не только о зеленом чае, который ускоряет обменные процессы, сжигает жир и обогащает организм антиоксидантами.
В Японии в большом почете другие травяные чаи – напиток из листьев мушмулы, цветов хризантемы и сакуры, растертой морской капусты.

Стоит ли говорить, что подобный питьевой режим весьма благотворно сказывается и на лице, и на фигуре?

Чай - рецепт красоты японок
• Пробиотики
Любую трапезу японцы начинают с закусок.
японское меню - маринады и соусы
Среди них – квашеные, маринованные овощи и грибы, ферментированные соусы.

Подобные блюда, богатые полезными бактериями, поддерживают микрофлору организма в идеальном состоянии и балансе, что, конечно, самым позитивным образом влияет здоровье кожи и на цвет лица.
• Самомассаж
В Японии существует несколько видов массажа и знания о том, когда, как и какие точки надо массировать, чтобы добиться того или иного эффекта.
Есть и точки, связанные с состоянием кожи, отвечающие за ее тургор и защитные свойства.
Всего 10 минут самомассажа в день в день обеспечивают молодой и цветущий вид.


А еще японки умеют сохранять спокойствие и невозмутимость.

Кажется, стрессы обходят их стороной, а значит, кожа не страдает от излишней мимики.
Поэтому определить без ошибки возраст японской женщины, следящей за собой, практически невозможно.
Самомассаж - японское средство красоты
Секреты красоты японских женщин проверены веками и не требуют специального оборудования или дорогостоящих препаратов. Применять их в домашних условиях может любая женщина, стремящаяся быть привлекательной и выглядеть моложе.