Безусловно, полное соблюдение всех канонических монастырских правил Великого поста было бы более правильным, но многим оно не подходит по состоянию здоровья или в силу жизненных обстоятельств.
Конец квартала - напряженный период для большинства компаний и организаций – выполнение плана, отчеты, корректировка бюджетов…Весна и романтическое настроение тоже предъявляют молодым свои соблазны и требования. Поэтому многие хотели бы соблюдать Великий пост, есть только постные блюда, но с учетом реалий, своих возможностей и индивидуальных особенностей организма (веса, возраста, физической нагрузки, заболеваний, баланса нутриентов и пр.). Это непросто, к тому же разные периоды поста включают в себя неодинаковые ограничения, вплоть до жесткого поста в некоторые дни первой и страстной недель. Что есть в пост, как правильно питаться в пост и выбрать постное меню?
Как соблюсти традицию, не навредить здоровью, избавиться от лишнего веса и зашлакованности, от отрицательных эмоций?