1. Эффект сауны.
Под эффектом сауны локальный прогрев определенных участков тела плюс активное потоотделение. Достигается в результате применения в одежде определенных материалов, чаще всего - неопрена. Этот материал плохо проводит тепло и воздух. Кроме того, в этих зонах воздействие происходит не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды. Стимуляция кровообращения и лимфодренаж благотворно влияют на зоны с наличием целлюлита. Ношение одежды с эффектом сауны на тренировке часто сочетают с нанесением на кожу антицеллюлитных кремов, что усиливает ее действие. Эту одежду нельзя носить весь день, так как она дает существенную нагрузку на сердечно-сосудистую. систему. При избыточном потоотделении можно одежду с эффектом сауны надевать не во время тренировки, а сразу после нее.
Хотя сегодня и появились новые материалы (например, ткани с керамическими волокнами), вызывающие более "умные" и избирательные эффекты сауны, принцип остается тем же.