Белье для похудения и фитнеса.
Для эффективного фитнеса (и для успешного похудения!) чрезвычайно важна правильно подобранная одежда. Давайте более подробно остановимся на том, какое белье можно надеть на тренировку , и как оно повлияет на ваше самочувствие и результаты. Сегодня девушкам, ведущим активный образ жизни и занимающимся фитнесом, и особенно борящимся с полнотой, предлагают несколько вариантов специального белья, вызывающего различные эффекты. Попробуем разобраться в них.
1. Эффект сауны.
Под эффектом сауны локальный прогрев определенных участков тела плюс активное потоотделение. Достигается в результате применения в одежде определенных материалов, чаще всего - неопрена. Этот материал плохо проводит тепло и воздух. Кроме того, в этих зонах воздействие происходит не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, поверхностные кровеносные и лимфатические сосуды. Стимуляция кровообращения и лимфодренаж благотворно влияют на зоны с наличием целлюлита. Ношение одежды с эффектом сауны на тренировке часто сочетают с нанесением на кожу антицеллюлитных кремов, что усиливает ее действие. Эту одежду нельзя носить весь день, так как она дает существенную нагрузку на сердечно-сосудистую. систему.
Хотя сегодня появились новые материалы с (например, ткани с керамическими волокнами), вызывающие более "умные" и избирательные эффекты сауны, принцип остается тем же.


2. Компрессионный эффект
Обеспечивает перераспределение нагрузки между мышцами, способствует оттоку крови из вен, предотвращая застой и варикозное расширение (особенно в венах ног). Достигается использованием в одежде материала, изготовленного из особым образом переплетенных волокон, что придает одежде эластичность и способствует массажу кожи, а также может одновременно разогревать проблемные зоны.
3. Косметический эффект
Некоторые виды одежды для фитнеса и для похудения выпускаются со специальной пропиткой в проблемных зонах - экстрактами перца для усиленного разогрева кожи, либо с экстрактами лекарственных растений и водорслей. Иногда косметические средства заключены в находящиеся в структуре материала микрокапсулы, высвобождение из которых происходит постепенно, в том числе, во время физической активности. Поскольку при стирке пропитка постепенно устраняется, некоторые производители продают средства для пропитки отдельно.
4. Эффект микромассажа. Связан с особой фактурой ткани, иногда - с наличием узелковых переплетений нитей. Волокна и узелки материала при ношении, особенно во время движения, механически воздействуют на кожу, массируя ее и внося свой вклад в борьбу с целлюлитом.
5. Корректирующий эффект.
Как правило, достигается при использовании материалов из натуральных волокон, принося сиюминутный зрительный эффект от небольшого, но видимого снижения размеров (можно на несколько сантиметров уменьшить , например, объем бедер или талии). Понятно, что потери веса от этого не произойдет, и после снятия корректирующего белья сантиметры вернутся, но эстетический эффект от его ношения очевиден.

Итак, эффекты весьма многообразны, но главное - производители современного белья для похудения научились совмещать многие из этих материалов и эффектов в одном изделии, что делает его гораздо более эффективным.
Много вариантов белья для похудения и фитнеса можно подобрать и приобрести здесь.
Выбирая для себя такое белье, надо помнить, что его использование является нагрузкой для организма, а нагрузку надо дозировать, не пытаясь сразу объять необъятное. Лучше поэтапно использовать белье для разных частей тела. Кроме того, нужно помнить о противопоказаниях, а они весьма обширны.
И напоследок самое главное - проблему лишнего веса только специальным бельем не решить! Нужно грамотное сочетание индивидуально подобранного сбалансированного рациона, индивидуального комплекса упражнений, домашних косметических процедур, и в качестве хорошего дополнения - правильно подобранное белье для похудения.

3. Косметический эффект
Некоторые виды одежды для фитнеса и для похудения выпускаются со специальной пропиткой в проблемных зонах - экстрактами перца для усиленного разогрева кожи, либо с экстрактами лекарственных растений и водорслей. Иногда косметические средства заключены в находящиеся в структуре материала микрокапсулы, высвобождение из которых происходит постепенно, в том числе, во время физической активности. Поскольку при стирке пропитка постепенно устраняется, некоторые производители продают средства для пропитки отдельно.
It is necessary to choose a visual aid that is appropriate for the material and audience.
4. Эффект микромассажа. Связан с особой фактурой ткани, иногда - с наличием узелковых переплетений нитей. Волокна и узелки материала при ношении, особенно во время движения, механически воздействуют на кожу, массируя ее и внося свой вклад в борьбу с целлюлитом.
5. Корректирующий эффект.
Как правило, достигается при использовании материалов из натуральных волокон, принося сиюминутный зрительный эффект от небольшого, но видимого снижения размеров (можно на несколько сантиметров уменьшить , например, объем бедер или талии). Понятно, что потери веса от этого не произойдет, и после снятия корректирующего белья сантиметры вернутся, но эстетический эффект от его ношения очевиден.
Smoke is a collection of airborne solid and liquid particulates and gases[1] emitted when a material undergoes combustion or pyrolysis, together with the quantity of air that is entrained or otherwise mixed into the mass.
It is commonly an unwanted by-product of fires (including stoves, candles, oil lamps, and fireplaces), but may also be used for pest control (fumigation), communication (smoke signals), defensive and offensive capabilities in the military (smoke-screen), cooking, or smoking (tobacco, cannabis, etc.).