что есть в пост

Великий пост - как питаться?
Пост - как правильно поститься
Великий пост считается в православии самым главным.
Начинается Великий пост в этом году 11 марта и будет длиться до 27 апреля.
По церковным канонам продолжительность Великого поста -
48 дней (6 седьмиц и завершающая страстная неделя - 6 дней).
Великий пост напоминает нам о 40-дневном посте Иисуса Христа в пустыне, и его основная цель - покаяние.

Великий пост позволяет человеку духовно и физически очиститься и подготовится к светлому и радостному празднику Пасхи.

Безусловно, полное соблюдение всех канонических монастырских правил Великого поста было бы более правильным, но многим оно не подходит по состоянию здоровья или в силу жизненных обстоятельств.
Конец квартала - напряженный период для большинства компаний и организаций – выполнение плана, отчеты, корректировка бюджетов…Весна и романтическое настроение тоже предъявляют молодым свои соблазны и требования. Поэтому многие хотели бы соблюдать Великий пост, есть только постные блюда, но с учетом реалий, своих возможностей и индивидуальных особенностей организма (веса, возраста, физической нагрузки, заболеваний, баланса нутриентов и пр.). Это непросто, к тому же разные периоды поста включают в себя неодинаковые ограничения, вплоть до жесткого поста в некоторые дни первой и страстной недель. Что есть в пост, как правильно питаться в пост и выбрать постное меню?
Как соблюсти традицию, не навредить здоровью, избавиться от лишнего веса и зашлакованности, от отрицательных эмоций?
Моя Легкость поможет рассчитать Ваш сбалансированный рацион и составить меню на время Великого поста с учетом индивидуальных возможностей и пожеланий:
1. Продолжительность поста, дней....................48
2. Количество этапов рациона..…...........................3
3. Ежеднев. план питания (инд.)...........................Да
4. Поддержка экспертом..... ....................................Да
5. Индивидуальный расчет сбалансированного
питания (калорийность, белки/жиры/углеводы,
макро- и микроэлементы, витамины).................Да
6. Режим питания (объем порций, распределение
блюд, порядок и частота приемов пищи – подбор
вариантов с учетом занятости).............................Да
7. Рекомендации по водному режиму.................Да
8. Меню на каждую неделю с рецептами
блюд и учетом индивидуальных
возможностей и пожеланий.................................Да
Оплата, руб....................................................2500 1500

Попостившись, Вы избавитесь от лишнего веса, шлаков в теле и тяжести на душе; встретите Пасху и проведете этот год с ощущением легкости, наполненности энергией и хорошим настроением!
Ваш консультант и наставник, канд. наук Екатерина Дрожжина
Расчет меню требует времени.
Не откладывайте:
пора начинать поститься!
Нажимая кнопку "Заказать сейчас", Вы подтверждаете согласие с договором оферты и политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку своих персональных данных.